No momento em que a estratégia para lidarmos com o COVID-19 em Portugal entra numa nova fase e face à atual situação de isolamento social, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) vem propor-vos algumas estratégias de promoção de comportamentos preventivos.

A situação que estamos a viver traz riscos para a nossa saúde física, mas também para a nossa saúde mental coma as alterações súbitas das nossas rotinas que nos estão a ser impostas. Há que manter-nos ativamente informados e cooperantes e procurar combater a ansiedade que nos traz a privação de contacto social e o receio da contaminação, sobretudo quando estão em causa crianças e jovens cuja compreensão da situação depende dos adultos que as rodeiam.

Regularmente, o SPO procurará disponibilizar propostas de atividades que poderão ser postas em prática em casa, partilhadas entre pais e filhos, assim como informações consideradas úteis e pertinentes para toda a população. Fique atento!