Nesta fase, é desejável manter as rotinas e os horários habituais. Para isso, é importante que os horários de refeição, de sono, de estudo e trabalho, de lazer e descanso sejam respeitados. Assim, propomos a elaboração de um Plano Familiar Semanal.

Hoje trazemos propostas para desenvolverem na cozinha. São receitas simples, com as quais vocês podem brilhar e apresentar um lanche delicioso para saborear em família. Vê na fotogaleria e experimenta. Podes partilhar outras receitas nos comentários.

É preciso ler: é uma petição de princípio para os ouvidos dos adolescentes. Por mais brilhantes que sejam as nossas demonstrações, não passa de uma petição de princípio. Os alunos que descobrem o livro por meio de outros canais continuarão tranquilamente a ler. Os mais curiosos guiarão as suas leituras pelos faróis das nossas mais luminosas...

O STOP CONTÁGIO é um jogo online, criado pela Ideias com História para a Direção-Geral da Saúde, desenvolvido conjuntamente e baseado em dúvidas colocadas pelas próprias crianças e jovens.