Plano Familiar Semanal

Nesta fase, é desejável manter as rotinas e os horários habituais. Para isso, é importante que os horários de refeição, de sono, de estudo e trabalho, de lazer e descanso sejam respeitados. Assim, propomos a elaboração de um Plano Familiar Semanal.

Abaixo apresentamos uma proposta de plano da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Pode ser seguida ou pode ser usada como ponto de partida para um plano personalizado elaborado pela família, numa trabalho de colaboração e negociação entre todos. Partam das características e interesses crianças/adolescentes e pensem em conjunto em projectos ou tarefas que possam ser integrados no plano (individuais ou para toda a família). Incluam momentos de contacto com os avós ou outros elementos da família, e com amigos, por videochamada.